São consideradas doenças crônicas aquelas que apresentam uma evolução gradual e de longa duração. O envelhecimento tem sido um dos assuntos mais discutidos por especialistas de todos os setores no mundo todo nos últimos anos. Diversas ações relacionadas à saúde de pessoas idosas são realizadas de maneira incansável ao longo dos anos, visando não só …
Conheça agora os cuidados essenciais que você e seus familiares precisam ter em relação à saúde do idoso. A expectativa de vida foi alterada consideravelmente nos últimos anos: para as mulheres a idade média é de 79 anos e para os homens 72 anos. É um crescimento que indica algumas melhorias em relação às condições …
A caminhada é uma prática, segura, agradável, sem contraindicações, sendo particularmente indicada para quem já tem mais de 65 anos. Na ausência de distúrbios específicos da marcha, as pessoas com mais de 65 anos podem manter a forma caminhando, esta atividade permite queimar calorias, reduzir os níveis de colesterol e proteger o sistema cardiovascular, diminuindo …
Sabe-se que a osteoporose afeta os idosos com maior incidência, mas também pode ocorrer em uma idade mais jovem. Hoje, graças a exames minimamente invasivos, pode ser diagnosticada precocemente e tratada adequadamente. Vamos ver quais são as características, tipos de tratamento e estratégias de prevenção da osteoporose. O QUE É OSTEOPOROSE? A osteoporose é uma …
As doenças dos idosos podem afetar diferentes sistemas do organismo e comprometer a autonomia. Por isso é bom conhecer o processo de envelhecimento e seus riscos. Envelhecimento: como o corpo muda depois dos 60 Durante a idade adulta, o corpo começa a mudar e aos 60 anos você sente as primeiras diferenças. O envelhecimento afeta …
Para retardar e prevenir o envelhecimento prematuro, é possível seguir uma verdadeira dieta antienvelhecimento, com alimentos antienvelhecimento específicos. Uma alimentação que inclua alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes naturais, leguminosas e fibras integrais, sem esquecer um estilo de vida saudável e a prática de muitos desportos. Enquanto os alimentos que rejuvenescem são mais uma lenda …
